ここ最近の体調の話
そんなこんなで早速の記事なんですけどね。
最近、やたらと怠い。正確には無気力。特に寝起き。
前から朝は苦手だし、怠い体に鞭打って起き上がるのはいつものことなんだけど、
なんて言うのかな、「やりたくない」という気持ちが強い。
平日はもちろん、休日も。
平日の朝に嫌だな～って思いながら起きるのは、まぁ普通だと思うんだけど、最近は嫌だなっていうより、全部放り出して起きないでいようかなという考えが一瞬よぎる。
休日は一度は目が覚めるんだけど、そこからスマホを触るわけでもなく、ベッドの上でぼーっとしてることが多くなった。前まではスマホいじったり、気が向いたら朝風呂に行ったりドライブしたりしてたんだけど。
そうこうしている間に朝の９時。自分としては起きるには遅い時間。
起きてもやっぱり無気力は続いていて、どうにか買い物くらいはしてくるんだけど、
あとは家でぼーっとyoutube見るか寝るかツイッター眺めるか、それだけ。
この現象、４週間くらい前から続いてる。
土日がずっと雨だから出かける気にならないとか、気圧とかって要因もあるかもしれないけど、自分としては体や脳からの何かしらのサインかなと思っている。
そこで！！
しばらくやってなかったフィットボクシングですよ。
まず一番の原因は体力の無さだと思ってるんですよね。
寝るのにも体力使うみたいなこと言うじゃん？この２、３年くらいずっと毎晩必ず目が覚めるんですよ。２時とか３時に目が覚めて、また５時くらいに目が覚める。熟睡できてないのかなと。運動不足で体力がないとか体が疲れてないからとかあるのかも。
全然運動しないんですよ我。水泳をしたいと思ってるんだけど、貴重な休日の時間は好きなことに使いたい。ゲームとかね。
だったらその好きなゲームで運動！しかも家でできるから時間もそこまで消費しない！
平日もやりたいところだけど、帰りが遅くなったりしてやる気でないからそこは無理にやらない。それが原因で長続きしなくなっても嫌だから。
ということで、今日もやったんですよねフィットボクシング。
適度に汗を流して、お風呂入って、湯船に浸かりながらどのブログサービスがいいかなとか、ウーバーイーツで晩ごはん何にするかなとか検索しつつ、しっかり体を休めたらあとは飯食ってyoutubeみて漫画読んで寝るだけですよ。今もブログ書きながらチョコ食ってます。
あくまでも体力強化が目的だから、痩せるとか筋力アップは二の次、休日だけでもいいのです。お菓子食ってもいいのです。今は20分くらいのコースだけど慣れてきたら時間増やしてこう。
このフィットボクシングでこの無気力生活を終わらせることができるのか。
乞うご期待ですよこれ！
